4-sedmični trening za izgradnju mišića s vlastitom težinom za muškarce

Vježbe s vlastitom težinom su odlične. Mogu vam pomoći da transformirate svoje tijelo koristeći samo vlastito tijelo. To znači da možete izvoditi trening doslovno bilo gdje kada naučite kako koristiti vlastitu težinu za stvaranje dovoljno stimulansa za aktiviranje mišića.

Ovaj trening sa vlastitom težinom će postajati sve teži tokom 4 sedmice i savršen je za svakoga ko pokušava da nauči kako da koristi svoju težinu za izgradnju mišića. i sagorijevati masti.