Jednosedmični plan zdravog obroka

Zdrava ishrana ne nameće stroga ograničenja, ne znači da morate ostati nerealno mršavi ili se lišiti omiljene hrane. Ne morate jesti manje, samo trebate jesti pravilno! Konzumiranje hrane koja zadržava nutritivnu vrijednost održava dugoročnu životnu vrijednost. Uostalom, zdravlje je bogatstvo. 

Brinete li se o svojoj ishrani? Samo kliknite na dugme za preuzimanje na vrhu i imajte na umu sljedeće:

• Savjeti za zdravu ishranu
• Šta jesti više, a šta manje
• 7-dnevni plan prehrane 
• Savjeti za uštedu kalorija